"Practico la Meditación Trascendental dos veces al día. Cada mañana, al medio día o en la tarde , durante unos 20 minutos ... Creo en el poder de la intención y el pensamiento."

Gisele Bündchen

Estar tranquilo, y ser creativo
y saludable te hace feliz...

Millones de personas han experimentado el efecto transformador de la MT en sus vidas. Cuando duermes mejor, piensas más claramente y tienes más energía, es natural que te encuentres en un estado mental feliz.

Incrementa tus hormonas de la felicidad

Los neurólogos han descubierto que la práctica de la Meditación Trascendental libera serotonina, el neutrotransmisor que afecta su sentido de bienestar y felicidad

Cambio en los niveles de serotonina durante la práctica de la MT

Referencia: Journal of Neural Transmission Vol 39, 1976, pp257-267

Mejoramiento de la Psicología a través de MT

Auto-realización: un meta-análisis. Orme-Johnson DW & Dillbeck MC. Preocupaciones metodológicas de los metanálisis de la meditación: comentar sobre Sedlmeier et. Alabama. Boletín psicológico 2014; 140 (2): 610-16

Deja atrás la negatividad

Meta análisis de cambios beneficos en la ansiedad, emociones negativas y neurosos , cuando comparamos la MT con Mindulness y otros tipos de meditación.