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"Me he estado sumergiendo dentro de mí mismo a través de la técnica de MT por más de 30 años. Ha cambiado mi vida, mi mundo ...Todas estas ansiedades y miedos y las cosas que nos matan, todo eso comienza a desaparecer."
David Lynch
Experimenta un alivio profundo y duradero
de la ansiedad para que seas más feliz
La vida puede ser agitada, las presiones externas y nuestra voz interior puede dejarnos sintiendo ansiedad. Para desbloquear la negatividad y acceder a tu fuerza interior, prueba MT, una técnica de meditación que no requiere ningún esfuerzo, probada por la ciencia
146 estudios independientes muestran que la Meditación Trascendental es significativamente más efectiva para reducir la ansiedad que otras técnicas
Meta-análisis
Fuente: Journal of Clinical Psycholoy, 1989; 45: 957-974
Meta-análisis
Dejar ir la ansiedad
Efectos de la MT en síntomas de ansiedad
Russell Brand
"En ese espacio meditativo me siento aliviado del pensamiento constante, del miedo constante, de la ansiedad de estar vivo y de no sentirme lo suficientemente bueno"
Estudios sobre los efectos de MT en el estrés y la ansiedad
Publicado del 2000 al presente
Barnes VA, Bauza LB, Treiber FA Impacto de la reducción del estrés en el comportamiento negativo escolar en adolescentes. Health and Quality of Life Outcomes 2003 1(1):1
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Publicado antes del 2000
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Schneider RH, Staggers F, Alexander CN, Sheppard W, Rainforth M, Kondwani K, Smith S, King CG. Un estudio aleatorio controlado de reducción del estrés para la hipertensión en afroamericanos en edad avanzada. Hipertensión 1995 26 (5): 820-827
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